1 шаг

2 шаг

3 шаг

2-3 сессии

4-6 сессий

2-3 сессии

Выделяем проблемы мешающие тебе – перекос в "надо" и "должен"

Начинаем обсуждать и подвергать сомнению уже имеющиеся установки, но не ломая их эффективные стороны

Смотрим и разбираем опыт применения новых инструментов в жизни

Вернул любовь к работе

Вспомнил свои желания и начал их удовлетворять

Почувствовал вкус жизни

Снова вернулись эмоции и ты точно понимаешь чего хочешь

отзывы

Светлана Приходько

Асхат Гумиров

Любовь Елагина

Личный коучинг с Игорем помог мне сделать мою жизнь лучше и качественнее. Игорь простыми словами и на пальцах объяснял и сложные вещи, что после каждой сессии был большой прорыв и изменения в моих действиях. Поддерживал и поднимал настроение, когда было совсем тяжело. На сессиях всегда комфортная, уютная и оберегающая атмосфера. Сессии выстроены таким образом, что быстро все раскладывается по полочкам и сразу начинает быть видным результат. Мои изменения: ушла тревожность, постоянное чувство вины, выгорание на работе, а работа и жизнь начала приносить удовольствие и радость. Если у вас сейчас не простой период в жизни, Игорь поможет вам из него выбраться и выйти на новый уровень более счастливой личной жизни и работы.

Игорь отличный коуч с богатым опытом. Помог мне по многим вопросам, поправил самооценку, показал инструменты, которыми можно «фиксить» мои проблемы. После сотрудничества с ним, остались крайне положительные впечатления, всем кто страдает от синдрома самозванца, неуверенности в себе и прочих «недугов» рекомендую обратиться к Игорю.

Очень понравилось работать. Получила множество инсайтов и толчков для изменения себя. Глубокий подход, дружественная обстановка. Порекомендую с удовольствием и сама еще вернусь по другим вопросам! :)

Artist

IOS Software Engineer

Head of BA

Александр Бобровицкий

Software Developer

Могу сказать, что Игорь может помочь вам увидеть вещи с разных сторон. Так, вы получите совет от очень компетентного человека, знающего причину проблемы.

Сергей Цветков

Software Engineer

Обратился к Игорю за помощью по улучшению качества жизни и эмоций в ней - и ни разу не пожалел.

За время работы у меня сильно улучшился эмоциональный фон, качество и глубина положительных эмоций усилились, а эмоции негативного спектра подутихли - вообще, больше нету глубоких эмоциональных провалов.

Плюс пропал фокус на внешние события - когда после произошедшего негатива в жизни я считал, что проблема во мне, хотя это всего лишь какие-то неприятные события.

Завел ряд полезных привычек и продолжаю их практиковать - в том числе и то, чем бы я сам по себе вообще не стал заниматься. При этом с песней и с душой их делаю, никакой обязаловки.

Результаты в жизни тоже не заставили себя ждать - прошел несколько успешных интервью с отличными фидбеками по результатам и плюс я очень сильно доволен собой. Конечно, всегда есть что-то, что можно улучшить - но это не мешает мне радоваться достижениям.

Плюс очень хорошо понял и осознал, как в принципе работают мои эмоции, как они проявляются и как встраивается поведение - теперь передо мной открыты все двери привычек и нет ничего невозможного.

Игорь, большое спасибо!