Всё было. Кроме попыток начать. На этапе – начать искать клиентов. Откладывать деньги, открыть ИП – прям холод пробирал. Даже близко к этим вещам не подходил.
Решение пришло совершенно случайно. У нас с девушкой были сложности в отношениях и мы пошли к Гештальт-терапевту. Общие запросы мы решили быстро, но я захотел остаться и поработать с личными.

Мы быстро набрели на «клондайк” закрытых эмоций. В частности страх. Я никак не признавал, что чего-то боюсь, всячески его игнорировал, в качестве кредо говорил отцовскую фразу: "Не с*ы, прорвёмся”.
И работая дальше, я понял, что «запинывание» эмоции мне вообще не помогло, я перестал только считывать страх, но не перестал его испытывать.
Вот только страх имеет одну простую функцию – НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО
Страх отталкивает от розетки, страх не даёт прыгнуть с крыши, страх – это эмоция БЕЗдействия.

Она отлично выполняла свои функции, когда мы жили в куче камней, среди львов, но когда мы построили города, страх особо не поменялся. И идею подойти к красивой девушке на улице страх может воспринимать точно также как идею подойти ко льву.
И страх начинает всячески отговаривать меня от любого действия:

• Вот смотри сколько твоих знакомых попробовали бизнес и провалились
• Глянь, парень подошёл к девушке и она его послала
• У тебя ещё нет запаса денег, чтобы начать бизнес. Готовь
• Ты же не шаришь в маркетинге, какой тебе бизнес?

У страха три формы проявления: бей, беги, замри. В ситуации, когда я хочу что-то начать обычно срабатывает “беги”. И я всячески убегаю от действия.

Год назад я решил стать коучем и идея брать деньги с людей пугала меня до тряски в руках. Когда я написал первый пост в LinkedIn, где сказал про деньги, то ещё 15 минут я ходил по дому и не мог успокоиться. Пришлось даже в доту пойти, просто чтобы сменить фокус, руки не успокаивались.
Сейчас ко мне приходят десятки людей с запросами:

• Хочу работать в англоязычной компании
• Хочу начать консалтить
• Помоги начать вести блог

И каждый раз под этим море страха и чем дольше человек откладывал, тем накопилось больше страха.
Дальше мы начинаем разбираться, что там лежит?

• Страх провалиться
• Страх сделать неидеально
• Страх опозориться перед друзьями
• Страх хейта
• Страх не справиться
• Страх, что проигнорируют все

И каждый мы прощупываем, ищем корни, прорабатываем.
И вот на этом слове остановимся подробнее “прорабатываем” – что это значит?
Психология и коучинг с каждым годом всё популярнее. И про проработку эмоций я слышу год пятый, точно. Вот только, что значит проработка я услышал впервые на терапии.
Чтобы понять, нужно копнуть в биологию эмоции. Она рождается внутри организма, призванная поменять что-то, что угрожает снаружи (например, убежать от льва) . То есть здоровая реакция – дать ей волю и убежать.
Нездоровая – это "проглотить" её, сказать себе: "Да, я мужик, я не боюсь" или в любой другой формулировке. Очевидный вопрос: если я даю волю и убегаю, то как-тогда я пойду и бизнес начну?

Правильный вопрос. Ответ – бизнес не лев. Страхи почти всегда совершенно беспочвенные. Провал со львом означает смерть, а если захейтят, когда напишешь про бизнес? Придётся аж 3 человека забанить. Что будет если твой первый пост проигнорируют все? Да буквально ничего. Но организм воспринимает не так.
Для него это – Я никому НЕ БУДУ НУЖЕН, меня хейтят = не любят, значит я непрофессионал.

Сегодня шестидесятый день, когда я выкладываю видео в Тик ток. Знаете сколько из них залетели? Ноль. На данном этапе они совершенно никому не интересны. Сделало ли меня это непрофессионалом – нет. У меня есть клиенты, отличный LinkedIn, много продаж.
Знаете сколько я откладывал прежде чем начал снимать видео? Месяц. Это уже далеко не те 10 лет, что были выше, не так ли?
Философское – что мне то делать?
Говори. Говори про страх как можно больше и чаще. Копай глубже.
-Я боюсь начать снимать видео
-Почему?
-Никто не будет смотреть
-И что?
-Значит я неинтересен
-И?
-Ну значит я скучный и неважный для мира
Быть заметным – очень важный базовый мотиватор. Никто не хочет, чтобы на его похоронах не было никого. Соцсети дали нам отличный шанс, нам осталось научиться им пользоваться.

Я очень часто пишу целые посты про свои страхи и боли. 20-40-60 тысяч человек читают их. 10% пишут бред из серии: “Я один не уважаю тех, кто такое пишет”, а 90% поддерживают: мужчины, женщины, хеды, лиды, разработчики и маркетологи. И что важнее – эмоция проходит. Страх отпускает.

Напоследок клиентская история
Я дал задание – написать пост и выложить его в LinkedIn. Далее диалог в телеграм:
Она: Я написала, но не выложила. Писала именно про страхи.
Я: Так.
Она: Как будто если выложу – признаюсь, что я боюсь, как будто “вот смотрите, я проиграла – боюсь”. Могу тебе скинуть, но выложить – нет.
Я: Интересно. Для меня наоборот. Когда ты выложишь – это будет одна из самых больших побед над страхом.
Она: Это я поняла, но наверное у меня высокая самооценка или эго.
Я: Для меня высокая – это не про отсутствие страхов, а про лёгкое к ним отношение. Трус никогда не признает, что он боится. Момент признания и даёт уверенность.
Она: Я уверена, что боюсь, значит я уверенная: ):):):)
Я: Именно, для меня так.
Она: Слишком сложная тема, давай на сессии обсудим.
Спустя 2 часа
Она: Я выложила ПОСТ!!!!!!!!!!!!!
Я не дал советов, не предлагал решений. Я делился своими чувствами и эмоциями, помог ей погрузиться и покопаться в страхе. Как итог – страх был прожит и желаемый эффект получен.
Чем больше говорить об эмоции и переживать её, тем быстрее она пройдёт и откроет возможность делать то, что ты хочешь.